Auteur: Nordin Degraeve

Hieronder vind je de tweede pronostiek van het nieuwe seizoen terug! Deze werd vorige week reeds uitgedeeld aan de aanwezige leden op de statutaire ledenvergadering. Je hebt nog tijd tot vrijdagmiddag (29/09/2023) 12 uur om deze aan onze nieuwe pronostiekverantwoordelijke te bezorgen (carl.degraeve@icloud.com).

Refswestkust Pronostiek Seizoen 2023-2024 #2

Uitslag oronostiek #1 seizoen 2023-2024

1. Rik VDB
2.  Harley Deopere
3. Danny Declerck

Voor het nieuwe seizoen hebben we ook de reglementen eens vernieuwd. Deze kun je nog eens nalezen via de link hieronder.

Refswestkust Pronostiek Seizoen 2023-2024 Reglement

Onze pronostiek zal dit jaar gesponsord worden door B-Sportive!

Wil jij binnenkort genieten van echt lekkere koekjes bij het drinken van je tas koffie én weten dat je daarmee Refswestkust hebt gesteund? Bestel dan voor 16 oktober 23u59 één of meerdere koekjesdozen van Jules Destrooper.

Dit zijn de koekjesdozen die je kan bestellen:

Jules’ Irresistible (1 doosje van 200 gram) – kostprijs 7,00 euro (3,40 euro voor Refswestkust)

Jules’ 4 Pack (4 doosjes van elk 100 gram) – kostprijs 12,00 euro (5,00 euro voor Refswestkust)

Jules’ Gift Box (Geschenkdoos met 4 doosjes van elk 75 gram) – kostprijs 15,00 euro (6,00 euro voor Refswestkust)

Jules’ Mini Mix (Doos van 630 gram) – kostprijs 19,00 euro (8,00 euro voor Refswestkust)

Jules’ Retro blik (Tinnen bewaardoos van 700 gram) – kostprijs 19,00 euro (8,00 euro voor Refswestkust)

Net zoals vorig jaar is deze actie gelinkt aan onze nieuwjaarsreceptie. We werken dit jaar net iets anders. Wie koekjes verkoopt voor 28,00 euro mag gratis naar de nieuwjaarsreceptie komen, wie voor 56,00 euro verkoopt mag ook zijn/haar partner meebrengen. Je hoeft deze dozen niet zelf te kopen maar kan ze ook verkopen aan familie, vrienden en kennissen. Het hoeft natuurlijk niet te stoppen bij 28,00 of 56,00 euro. Er is een prijs voorzien voor het lid die de meeste commissie binnenbrengt. Laat jullie maar volledig gaan!

Hoe gaan we te werk?
Je houdt zelf je bestellingen bij en ontvangt het geld van de mensen. Daarna geef je alles door en stort je het bedrag naar BE21 2800 2716 6303. De koekjesdozen worden ten laatste eind november geleverd. De vriendenkring zorgt ervoor dat je totale bestelling tot bij jullie komt door een gezamenlijk afhaalmoment vast te leggen. Je zorgt er dan zelf voor dat al je dozen bij de juiste mensen terechtkomen. Het is belangrijk om regelmatig al je bestellingen door te geven via mail of via het formulier (https://forms.gle/2QkvvfT9vA7ChNN38).

Wij zijn jou alvast eeuwig dankbaar om ons op deze manier te steunen!

Hieronder vind je de eerste pronostiek van het nieuwe seizoen terug! Deze werd vorige week reeds uitgedeeld aan de aanwezige leden op het openingsetentje. Je hebt nog tijd tot morgenmiddag (18/08/2023) 12 uur om deze aan onze nieuwe pronostiekverantwoordelijke te bezorgen.

Refswestkust Pronostiek Seizoen 2023-2024 #1

Voor het nieuwe seizoen hebben we ook de reglementen eens vernieuwd. Deze kun je nog eens nalezen via de link hieronder.

Refswestkust Pronostiek Seizoen 2023-2024 Reglement

Onze pronostiek zal dit jaar gesponsord worden door B-Sportive!

Wie al een tijdje lid is van onze vriendenkring weet dat er aan het begin van het seizoen een jaarlijkse traditie plaatsvindt: een openingsetentje. Ook in dit nieuwe seizoen zetten we deze traditie verder. Op vrijdag 11 augustus 2023 zijn alle leden en partners van harte welkom om 19u30 in OC Volcraven te Oostkerke (Diksmuide).

Hieronder het programma:

Opgelet! Jullie kunnen genieten van gratis dranken tussen 19u30 en 20u30. Om 20u20 zal er een laatste keer een bestelling opgenomen worden. Vanaf 20u30 zijn de dranken te verkrijgen aan democratische prijzen!

19u30: Start van  de avond met een glaasje en hapjes
20u20: Woordje van de voorzitter Harley Deopere en van Bart Teerlynck.
20u30: Aanschuiven aan de foodtruck voor broodjes met beenham*
Je kan kiezen tussen 4 verschillende broodjes met beenham (à volonté!):
1. Broodje van ’t huis (verse tartaarsaus)
2. Broodje honingmosterd (verse honingmosterdsaus)
3. Broodje crispy (broodje met crispy toets)
4. Broodje natuur
Er zijn nog tal van andere sauzen te verkrijgen. Al de broodje worden afgewerkt met de bijpassende groentjes.
De foodtruck blijft 2 uur ter plaatse.

Dit alles is gratis voor de leden (die hun lidgeld hebben betaald), aan de partners vragen we een kleine bijdrage van 10 euro.

Om organisatorische redenen is inschrijven verplicht. Dit kan je doen door hieronder te reageren of door een mailtje te sturen naar secretaris@refswestkust.be. Inschrijven kan tot en met vrijdag 4 augustus 2023.

We hopen u en uw partner te mogen begroeten in OC Volcraven.

Het nieuwe seizoen komt er snel aan. Om ons optimaal voor te bereiden voor de fysieke testen eind augustus, hebben we een sportief zomeraanbod samengesteld. Eerst en vooral sluiten we het huidige seizoen zaterdag af met de fietstocht. Vervolgens hervatten we de wekelijkse trainingen vanaf woensdag 28 juni. Hier en daar zit er ook een loopevenement en/of een speciale training tussen. Zie de kalender voor al onze evenementen deze zomer hieronder.

Zaterdag 24 juni 2023: Fietstocht

Woensdag 28 juni 2023: Natuurloop (De Blankaart, Woumen)

Woensdag 5 juli 2023: Training (Dikmsuide)

Woensdag 12 juli 2023: Training (Diksmuide)

Woensdag 19 juli 2023: Beachrun Koksijde (5 of 10 km)*

Woensdag 26 juli 2023: Training (Diksmuide)

Woensdag 2 augustus 2023: Beachrun De Panne (8 km)**

Woensdag 9 augustus 2023: Training (Keiem)

Vrijdag 11 augustus 2023: Openingsetentje (OC Volcraven)

Woensdag 16 augustus 2023: Training (Keiem) laatste keer testen lopen

Woensdag 23 augustus 2023: Training + theorie (Keiem)

Zaterdag 26 augustus 2023: Fysieke testen (Dadizele)

Woensdag 30 augustus 2023: Speciale ‘FUN’-Training (locatie nog niet bekend)

Vrijdag 1 september 2023: PAV Brugge

Woensdag 6 september 2023: Lichte training voor de mensen die ingeschreven zijn voor de Stratenloop (Veurne)

Vrijdag 8 september 2023: Stratenloop Veurne (5 of 10 km)***

-Op woensdag 28 juni voorzien we als opwarmer een rustige duurloop in De Blankaart in Woumen (Iepersteenweg 56, 8600 Diksmuide).

-Op woensdag 5, 12 en 26 juli trainen we op de terreinen van KSV Diksmuide (Pluimstraat 16, 8600 Diksmuide).

-Op woensdag 9, 16 en 23 augustus trainen we op het terrein van Sporting Keiem (Tervaetestraat, 8600 Diksmuide).

-De gewone trainingen starten telkens om 19u30, tenzij anders vermeld!

*Beachrun Koksijde: 5 of 10 kilometer (start om 20u). Inschrijven bij de vriendenkring tot en met vrijdag 14 juli. Het inschrijvingsgeld is ten laste van de vriendenkring.

**Beachrun De Panne: 8 kilometer (start om 19u30). Inschrijven bij de vriendenkring tot en met maandag 24 juli. Het inschrijvingsgeld is ten laste van de vriendenkring.

***Stratenloop Veurne: 5 of 10 kilometer (start om 19u). Inschrijven bij de vriendenkring tot en met vrijdag 25 augustus. Het inschrijvingsgeld is ten laste van de vriendenkring.

Inschrijven voor één of meerdere loopevenementen kun je doen door hieronder te reageren of door een mailtje te sturen naar secretaris@refswestkust.be. Nog meer info gewenst? Stuur gerust een berichtje naar Nordin.